1、準備土豆的分量，大點的兩個，小點的四個。
2、把土豆清洗幹凈，去掉皮。
3、用擦菜板擦碎，裝到盆裏。
4、擦完後裹入幹凈紗布或孔較粗的棉質麻布內。
5、用力擠出汁來，可以加點蜂蜜。
6、壹次可以擠出壹杯，大約180-200毫升的土豆生汁，就可以喝了。