2.豆漿熱量低，能保護胃腸黏膜，減少胃酸分泌，促進腸道毒素排出。
3、還能增強身體的抗病能力。喝豆汁可以預防血管痙攣，降低膽固醇，促進血液循環。早上起床後可以喝壹杯豆汁，為身體補充能量。
4.註意營養均衡，禁止暴飲暴食。
1，看情況。
2.花膠泡好後，水分含量比較高。存放時間過長，花膠表面容易滋生細菌等有害物質，影響食物的口感和新鮮度。壹般來說，花膠能不能吃三天，和儲存環境有壹定關系。如果三天後放冰箱保存，可以適量食用，不會有大問題。如果常溫下三天不可食用，就不能食用了。