薏米紅豆蓮子山藥排骨粥的功效與作用

薏苡仁、赤小豆有利尿除濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。蓮子有健脾止瀉、補腎澀精、養心安神的功效。山藥具有健脾和胃、生津益肺、補腎澀精的功效。排骨有養臟、滑膚、補中益氣的功效。