燕麥片熱量高嗎？我說的是煮的，不是煮的。

妳說的麥片熱量不高。壹碗135g的麥片，熱量不到100。而且谷物中的纖維是可溶性纖維，對身體大有好處。吃低脂牛奶煮麥片減肥效果不錯。超市裏什麽都加了，比如糖，奶粉……熱量很高。

水沒有熱量。如果是燕麥粥湯，熱量更低。誠然，熱量與放入的水量無關，只要不甜，熱量就不高。