每天什麽時候喝苦瓜汁和蜂蜜最好？

睡前壹小時喝。蜂蜜苦瓜汁是由苦瓜、蜂蜜、冰塊、黃瓜、礦泉水等原料制成的飲料。很簡單，很甜，很香。

練習:

1.苦瓜洗凈，去瓤切片，黃瓜洗凈後切片；

2.將切碎的苦瓜和黃瓜放入攪拌機中，加入500ml礦泉水和2湯匙蜂蜜，加入壹些冰塊，插上電源攪拌2-3分鐘。

3.過濾攪拌好的果蔬汁；

4.過濾後的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時後口感更佳。