瓜子的利與弊瓜子的利與弊是什麽？

1，瓜子主要分為兩種:壹種是葵花籽，壹種是普通南瓜子。從中醫的角度來說，葵花籽有壹定的降血脂、降血壓的作用。但含脂肪相對較多，有亞油酸、檸檬酸等。雖然食用後可以補充人體所需的營養，但容易導致脂肪肝。

2，而且南瓜子含油多，對壹些絳蟲和蛔蟲有明顯的殺滅作用。但吃多了，容易加重心腦血管疾病的概率。