2.火龍果營養價值高，含有豐富的B族維生素和維生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用，所以還能起到美容、淡化斑點的作用，還能促進消化，改善便秘。西瓜含有混合多種維生素的水，有利尿作用，還能增強人體免疫力。但是西瓜含糖量很高，不建議吃太多。