壹天中什麽時候吃阿膠最好？

1.壹天中吃阿膠的最佳時間是早餐和午餐後的30分鐘到60分鐘之間。

2.這時候身體對阿膠的營養成分會有更好的吸收效果；尤其對於腸胃不好的人來說，阿膠本身更容易傷胃。吃飯的時候最好吃壹些開胃的配菜，以免阿膠對腸胃造成壹定的傷害。阿膠的熱量很高。如果選擇晚上吃，很容易導致熱量增加，體內脂肪堆積。