西梅和西梅汁哪個更瀉藥？

梅子。顯示查詢醫生。與西梅汁相比，西梅富含膳食纖維和天然果膠。這些成分可以增加腸道的含水量，促進腸道蠕動，從而緩解便秘。所以，西梅更潤腸通便。幹梅子富含維生素A和纖維素，還含有鐵、鉀等礦物質，不含脂肪和膽固醇。