工具/材料:西蘭花、平菇、聖女果、牛排、鍋、食用油、雞蛋、米飯、飯盒。
1.將西蘭花和平菇焯壹下備用。
2.洗完聖女果後，把它們切成兩半。
3.煎事先準備好的牛排。
4.鍋裏的油熱了以後，把雞蛋煎壹下。
5、在飯盒裏，放入米飯、西蘭花、杏鮑菇、聖女果、牛排、雞蛋餅，壹個飯盒就做好了。