薏米100g，大米100g，蓮子20g，核桃20g，白扁豆15g，紅小豆30g，山藥30g，紅棗30g。* * *煮粥，早晚服用。具有益氣養血、健脾補腎功效。
薏米茯苓糕
薏米300g，茯苓100g，山藥100g，蓮子肉100g，紅豆100g，米粉600g，白糖150g。將薏苡仁、茯苓、山藥、蓮子和赤小豆磨成粉末，與米粉和白糖混合，加水，制成餅，蒸熟。有益氣養血的功效。