既能去除表面的汙垢，又便於烹飪。
材料:蓮藕300克，清水500毫升，去核紅棗30克，冰糖30克。
生產方法:
1，蓮藕清洗幹凈，切成小塊。
2.取燒開的鍋，加水燒開。
3.加入蓮藕、紅棗、冰糖煮20分鐘。
4.關火後，將鍋內食材放入碗中，即可食用。