我每天喝牛奶來美白皮膚。早上喝好還是晚上喝好？

醫學研究表明，牛奶對女性的調腸作用大於其他作用！想美白的話，建議妳拿去局部清洗！但這是非常奢侈的！而且之後臉上還殘留著壹股濃濃的牛奶味。

壹般來說，純牛奶適合在早上喝，適合喝溫牛奶，而酸奶在下午晚餐前後壹到兩個小時內喝，有助於吸收。如果需要牛奶安神助眠，睡前半小時喝，保溫。