寶寶晚上可以吃燕麥片嗎？

建議晚上不要吃燕麥，睡前吃燕麥，直接影響胃的消化，給胃帶來負擔。人在睡眠時，身體機能會處於休眠狀態。如果睡前吃麥片，睡覺時胃會消化這些食物，得不到合理的休息，造成胃的負擔。長此以往，會導致胃運動不規律，胃功能紊亂，容易引起慢性胃炎。