蕎麥、藜麥、燕麥可以壹起吃嗎？蕎麥、藜麥、燕麥可以壹起吃嗎？

1，可以壹起吃。蕎麥、藜麥、燕麥沒有配伍禁忌，壹起食用也不會產生有毒物質，可以壹起食用，對人體的營養價值會更高。

2，但由於三者質地較硬，且都含有較多的膳食纖維，食用後會對腸胃造成壹定的刺激，所以食用時壹定要煮熟後再食用，並且要控制食用量，以免對健康造成不良影響。