排毒減肥果蔬沙拉怎麽做？

想要排毒減肥，首先要調整飲食，減少油膩和高熱量。最好多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等食物。

果蔬沙拉的制作方法

準備食材(去皮的蘋果、梨和黃瓜)

將西蘭花切成小塊，將其他水果焯壹下。

把所有的水果和蔬菜放進容器裏。

在水果和蔬菜中加入沙拉醬，拌勻即可食用。