1，準備材料:生泡李子，水。
2.取適量生泡李子，放入杯中。
3、加水，將生梅子放入杯中，倒入溫水，水溫不要太高，40-50℃為宜，最好不要用開水。
4、浸泡時間看個人喜好，浸泡5至10分鐘左右，浸泡時間過長會使藥物過濃，不易吸收。