燕麥片需要提前泡嗎？

1，如果要泡生燕麥片，需要提前2小時泡好。可用溫水縮短浸泡時間，浸泡時間較長，粥更粘，口感更好。

2.不泡的話，煮的時間會比較長。

燕麥米是谷物被壓成片劑之前的形狀，和谷物壹樣健康。因為含有壹些麩皮和粗纖維，和米飯壹起吃味道更好。