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降血糖秋葵怎麽做法吃

1.把秋葵洗凈切切頭部對半切開。

2.然後鍋中加入水和鹽煮開。

3.放入秋葵煮兩分鐘撈出。

4.撈出擺盤。

5.把蒜蔥切末裝碗中加幾粒切成小丁的辣椒,鍋中加入適量的油燒熱倒入裝好蔥蒜末的碗中。

6.然後倒入裝好秋葵的盤中間在澆入生抽即可。