怎麽喝苦瓜減肥

苦瓜汁中含有苦瓜甙，能促進脂肪的代謝，從而改善脂肪的堆積。苦瓜汁可以直接喝，也可以加蜂蜜喝，可以改善口感，增加減肥效果。

苦瓜汁最好空腹喝，減肥效果會更好。當然，在喝苦瓜汁的同時，還是需要飲食控制和合理運動來有效控制體重。