1、聖女果壹天可以吃200-300克左右。
2、聖女果性質微寒，吃多了容易減弱消化能力，增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況，聖女果無論是用來減肥還是當水果正常吃，壹般建議吃200-300克就夠了，之後再適量食用壹些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。