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壹天吃幾片枸杞合適?壹天吃幾片枸杞最好?

1,枸杞適合壹天吃40粒左右,也就是10g左右。

2.不同大小的枸杞略有不同。優質枸杞,1g約5-6粒;如果是A級,1g應該是7-10粒;如果是B級,1g應該是11-15粒。優秀的大粒枸杞,每次要吃15-18粒;如果是壹級枸杞,應該是20-30粒;如果是最小的,應該是30-40粒。