它們可以補充維生素和胡蘿蔔素，調節腸胃，促進腎功能，預防高血壓。
註意均衡飲食很重要，飲食全面也能增強免疫力。但是妳要註意多吃水果蔬菜，多喝水多休息，晚上留宿，不要吃生冷的食物。
祝妳身體健康~
1，看情況。
2.花膠泡好後，水分含量比較高。存放時間過長，花膠表面容易滋生細菌等有害物質，影響食物的口感和新鮮度。壹般來說，花膠能不能吃三天，和儲存環境有壹定關系。如果三天後放冰箱保存，可以適量食用，不會有大問題。如果常溫下三天不可食用，就不能食用了。