經期可以吃骨頭玉米胡蘿蔔馬蹄爽湯嗎？

即中醫所說的生冷食物如梨、香蕉、馬蹄(馬蹄)、銀耳、石花、銀耳等。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效。平時食用對人體有益，但經期應避免或少吃，否則容易引起痛經和月經不調。所以不建議經期吃馬蹄鐵等生冷食物。