2.不要偏食，飲食要多樣化。多吃維生素多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
3.開心點。不要總想著煩人的事。多和朋友玩，每天玩的開心。
4.註意休息和上網，不要熬夜。
5.天氣炎熱幹燥時，可用鮮羅漢果作茶泡水，或用麥冬、菊花、甘草作配料泡水。6註意口腔衛生，早晚刷牙。