1.燉湯:將天竺葵用水浸泡後，加入瘦肉、姜片等材料燉湯，可起到保健作用。
2、粥:用野生天竺葵和糯米煮粥，能起到清熱解毒、祛濕除熱、滋補強身的作用。
3.泡茶:將天竺葵泡水喝，能起到清熱解毒、潤肺止咳、解酒的作用。