酸奶水果撈營養價值

酸奶水果撈是壹款酸奶和水果搭配的飲品，其營養價值有減肥美容、開胃消暑等。在家中也可以自己制作，方法是準備好食物如哈密瓜、聖女果、金桔、火龍果、芒果、木瓜、低脂酸奶、糖、鮮樹莓等。首先，把哈密瓜、火龍果挖成圓球備用，木瓜、芒果、聖女果、金桔切成小丁。然後，把低脂酸奶與糖拌勻，最後，淋在水果上面、用勺子翻滾壹下，最後裝飾上新鮮樹莓即可食用。