酸奶可以空腹吃嗎？

可以空腹喝酸奶，但不建議空腹喝酸奶。因為餓的時候會消耗酸奶中的蛋白質，而空腹喝酸奶，胃酸會破壞酸奶中的益生菌。另外，胃病患者不建議空腹喝酸奶，尤其是胃酸過多者。因為空腹喝酸奶會增加胃酸分泌，加重反酸和燒心癥狀。所以建議在兩餐之間喝酸奶，有助於蛋白質的吸收。