紅薯吃多了會怎麽樣？紅薯吃多了會壞嗎？

1、紅薯吃多了會刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食道，引起反酸、燒心等癥狀；

2、紅薯含有大量的澱粉和糖分，吃多了不易消化，容易產生飽腹感、腹脹，引起打嗝、放屁等癥狀。過多的糖分無法被人體吸收和排泄，會轉化為脂肪堆積在體內，造成肥胖。所以，紅薯不要吃太多，每天吃200克左右即可。