如何給四歲的孩子補鈣

四歲孩子補鈣的方法有很多。鈣是兒童生長發育非常重要的元素。最後，要多曬溫和的太陽，這樣可以合成維生素D，促進鈣的吸收。

吃鈣片是壹個很簡單的方法。但最好是從食物中吸收。多吃蛋白質食物，如魚、豆腐等。骨頭湯補鈣最好，包括鈣、蛋白質、膠原蛋白。味道很好，營養豐富。祝妳身體健康。