秘魯黃瑪咖怎麽煲湯？

馬卡燉湯(湯):馬卡可與雞、鴨、牛、羊、排骨燉，每次取馬卡20-30g，待雞、鴨、牛、羊、排骨熟後加入馬卡，小火燉5分鐘。經常喝瑪咖鍋的湯很難起到真正的瑪咖作用，所以要多喝湯。切記，高溫容易破壞瑪咖中的有效營養活性成分，食用效果不理想！暫且稱之為暖心瑪咖湯吧！