2.將生梨去核，切成小塊。
3.向燉肉中加入水和配料。
加入適量的冰糖
5.燉壹個半小時營養湯。
6.然後打開，加入枸杞。
7.甜食
技巧
1，馬蹄是地下食物，去皮吃更安全。
2、枸杞不宜久煮，最後補充不會流失食物的營養。