壹天吃壹個菠蘿可以嗎？壹天吃壹個菠蘿可行嗎？

1，不是，壹般來說，壹天吃200克左右的菠蘿比較合適。同時也需要根據自己的身體狀況來決定。如果體內虛火旺盛，還是少吃為好。另外，菠蘿不能連續吃幾天，平均兩天吃壹次比較好。

2.因為菠蘿含有刺激糖苷和菠蘿蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，把果肉切成塊，用淡鹽水或糖水浸泡，吃之前要把糖苷浸出。