白靈菇是遠洋頭足類軟體動物足的吸盤部分。因其呈蘑菇狀，故名白靈菇。白靈菇富含鈣、磷和鐵。
白靈菇很好吃，是灑的好菜。
白靈菇的采集方法:
海蘑菇其實指的是章魚手腕上的吸盤。
壹般章魚被抓住後，先把章魚的觸角切掉，然後用尖刀壹點壹點把觸角上的吸盤切掉，非常費時。
1.首先，選擇花盆和營養土。
2.然後浸泡羅勒種子。種子浸泡後，種子表面通常會出現壹層粘液，需要用力揉搓直至粘液被去除。將種子裝入紗布袋中，置於25℃左右的溫度下發芽。
3.當芽要出來的時候，開始播種。
4.均勻地播種在盆土中，蓋上1cm厚的土，蓋上塑料薄膜，保溫保濕。