每天中午以後不吃飯能減肥嗎

可以，但是很難堅持，而且可能會傷胃，造成營養不良。減肥最好少吃多餐，不要盲目節食。妳可以選擇提前吃晚飯，比如四五點鐘。吃完了可以吃個蠻姿，運動壹下。或者晚飯吃點果蔬沙拉什麽的，就是不吃主食。減肥期間可以做壹些沙拉罐和鮮榨果汁，隨時吃都不會胖。