紅薯適量，廚房紙巾若幹。
2.練習:
(1)把長紅的紅薯摘下來，洗幹凈，用鹽水浸泡壹個小時，紅薯會更軟更甜。不要擦水。放在壹邊。
(2)用濕廚房紙巾包兩層。
(3)放入格蘭仕微波爐中，大火烤8分鐘，再翻面烤8分鐘。
(4)取出並移除紙張。
(5)試著剝下來，皮膚濕潤，裏面柔軟。