土豆絲是以土豆為主要配料的菜肴，屬於大眾。土豆含有大量的鉀和維生素C，但由於澱粉含量高，炒的時候容易糊鍋，味道黏黏的，不爽口，所以炒之前壹般都要焯水。壹般土豆絲焯壹下需要2分鐘左右，薄壹點的土豆絲需要1分鐘，厚壹點的土豆絲需要2分多鐘。
魚腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。
這種茶具有清熱解毒、養血安神、鎮靜催眠、寧心止痙、滋陰潤肺、改善睡眠障礙、緩解肝火虛熱引起的焦慮失眠等癥狀。
但睡前不宜飲酒，也不宜過量飲酒，以免影響睡眠質量。建議白天適量飲用。