2.大米熱量:100克大米熱量110kcal。
3.110大於75，所以米飯熱量高。
4.土豆:76/94(卡路裏/克)大米:117/100(卡路裏/克)100克土豆80大卡，100克大米165438+。
5.所以土豆熱量低，但是壹定要註意烹飪方法，最好是水煮或者水煮。