吃黑芝麻有什麽效果和作用？黑芝麻的好處。

1.黑芝麻是人們經常吃的壹種食物。含有較高的營養價值，具有健胃護肝、潤五臟、祛風除濕的作用。

2、食用後能為人體補充維生素，促進紅細胞生長，有效烏發生發，避免白發脫發癥狀，並有降血脂、抗動脈硬化的作用。