如果三天只吃火龍果，不吃其他食物，對身體不好。
其實很多食物都有減肥的作用，用營養減肥更好。
減肥效果好的食物有薏米、玉米、蕎麥、紅薯、土豆、魔芋、芹菜、冬瓜、蘿蔔、西紅柿、豆芽、豆腐、海帶、蘋果、柚子、獼猴桃和各種菌類。