橄欖油的好處

橄欖油可以促進血液循環，它可以預防壹些疾病，如高血壓，心臟病和腦出血。橄欖油還可以改善消化系統的功能，因為橄欖油中所含的各種維生素、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸等營養成分比其他植物更豐富。同時橄欖油中不含膽固醇，所以吸收消化率更高，對於常見胃病也能有效降低。橄欖油在美容養顏中還可以保護皮膚，其中所含的壹些抗氧化物質甚至可以起到防止衰老的作用。