我們每天早上六點多就要起來跑步。跑壹千米左右。空腹。這樣對身體有好處嗎？

肯定不好啊。早上是不適合運動的，但很多學校和老師不懂，沒有辦法，只能自己保護下自己。跑前要吃點東西，不要太多，選糖分高的東西，比如巧克力、糖塊。這樣能幫妳身體提供運動需要的能量，吃多的話，加重胃的不適感。千萬不要不吃，非常容易低血糖。