酸奶可以和豆粉混合在壹起吃嗎？能減肥嗎？

不好，不能減肥，100克豆粉449卡，蛋白質雖然高，但是脂肪也高。100克就是29克！酸奶只是幫助消化，呵護腸胃！建議早上全麥面包配低脂牛奶，早餐和午餐之間吃壹個水果，午餐加兩兩米飯談蔬菜和魚！晚餐吃蔬菜或壹個水果和壹杯酸奶！酸奶和綠茶粉形成不被吸收的草酸，會得胃石！健康減肥加運動是好的。