獼猴桃、香蕉、菠蘿、哈密瓜、蘋果、牛油果等。這些水果可以幫助消化，改善新陳代謝，最適合早上榨汁飲用。
另外，水分少的水果，比如柑橘，可以搭配酸奶、豆漿，既好吃又飽。
如果能配合胡蘿蔔、小松等營養豐富的蔬菜，就能在減肥的同時保持健康，美容養顏。