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蘇州雞頭米的營養價值

蘇州以雞頭糯而聞名,營養價值很高。每100克雞頭米中含有:

鈣:37毫克,核黃素:0.09毫克,磷:56毫克,煙酸:0.4毫克,鉀:60毫克,灰分:0.4克,鈉:2804毫克,水分:11.4克,鎂:16毫克,熱量:。蛋白質:8.3g,硒:6.03g,脂肪:0.3g,銅:0.63mg,碳水化合物:79.6g,錳:1.51mg,膳食纖維:0.9g,硫胺素:0.3mg。