1、晚上最好不要選擇吃菠蘿。菠蘿是熱帶水果，在晚上吃容易引起上火，不利於吸收，還具有利尿的作用。
2、而且菠蘿的酸性很強，會加強胃酸的分泌，對胃腸造成負擔，導致反酸反胃的癥狀。最好選擇在白天在飯後吃菠蘿，有利於腸胃的消化。
3、平時多註意飲食的衛生，註意三餐的規律，利於食物的消化吸收。吃飯時細嚼慢咽，禁止暴飲暴食。
1.鮑魚涮火鍋只需要十分鐘左右，時間也不長。因為火鍋壹直都是大火煮的，海鮮水產品涮壹涮也用不了多久。大約需要十分鐘。
2.除了火鍋，鮑魚還可以做成很多好吃的，比如烤鮑魚、鮑魚粉絲鍋、鮑魚粥、紅燒鮑魚、生煎鮑魚、爆炒鮑魚、鮑魚燉土豆、清蒸鮑魚、鮑魚燉排骨、鮑魚炒飯、桃汁烤鮑魚、蒜蓉燉鮑魚、鮑魚燉雞湯、鮑魚口感嫩。