壹碗白菜，壹碗豆角，壹碗豆角，壹碗豆腐幹，它們的熱量是多少？我想減肥。

豆類熱量:30卡路裏/100克

豆腐幹熱量:140千卡/100克

其中大白菜熱量最低，豆腐幹熱量最高。如果想減肥，只要控制每天攝入的總熱量就可以了。不能只吃壹種東西，容易導致營養不良。

祝妳早日減肥成功。