抗氧化等於抗衰老，哪些食物被稱為抗氧化之王？

1、富含維生素C的食物，如橘子、橙子、柚子，這些食物中所含的維生素C具有很好的抗氧化作用。

2.富含番茄紅素的食物，比如西紅柿，因為富含番茄紅素，所以抗氧化非常有效。

3.富含維生素A的食物，如豬肝、雞肝、胡蘿蔔等。