它聞起來不錯。下去很好吃。食材齊全，低脂，飽滿。很適合當晚餐！喜歡吃辣的姐妹也可以蘸辣椒油。
材料:千張(豆皮)、菠菜、胡蘿蔔、雞蛋。
練習:
1.胡蘿蔔絲
將菠菜焯壹下
3.加入壹勺面粉、兩個雞蛋、少許鹽、雞蛋和胡椒粉拌勻。
4.成千上萬的床單上覆蓋著蔬菜
5.卷起來蒸12分鐘。如圖，冷水蒸12分鐘即可食用。