輔料:橄欖油1毫升,芝麻油1毫升,白醋2毫升,鹽1克,大蒜5克。
步驟:
1,準備新鮮芹菜和胡蘿蔔;
2.芹菜洗凈切絲;
3.胡蘿蔔洗凈,去皮,切絲;
4.芹菜絲、胡蘿蔔絲分別用鹽腌制5分鐘;
5.芹菜絲、胡蘿蔔絲去鹽水,加入蒜末、橄欖油、香油、白醋,拌勻;
6、涼拌芹菜就可以了。
1,西洋參壹般建議飯後食用。
2.因為西洋參性寒,有益氣養陰、清火生津的功效。如果飯後服用,更有利於藥效的吸收,不易對腸胃造成傷害。對於上班壹族來說,下午3點以後吃飯可以有明顯的抗疲勞效果,還可以提高自覺性和工作效率。